Ocak 2010 son hafta. İstanbul karlar altında. Pardon, İstanbul işgal altında gibi oldu. Güzel İstanbulumuza kar yağdı. Bembeyaz her taraf, üstüne gelinlik giymiş gibi. Bu sefer daha hoş bir vurgu oldu sanırım. Birkaç gündür İstanbul' da kar fırtınası var. Her şey iyi hoş ama bir kar yağdı, hayat durdu. Aradığım dostların hepsi kar mağduru. Gülmeli mi ağlamalı mı bu halimize?

    Derken 2009'u uğurladık. 2010'nun keyfini çıkaracağımız bu güzel dönem de başladı, yine yoğunluk sıkalası. Kendi adıma bu dönem enerjimin oldukça azaldığı ama bir o kadar da yoğunluğun arttığı bir dönem. Silkinmek ve toparlanmak gerek ama nafile üstüne bir de hastalık. Sakınnn. Olumsuzluğa yer yok. Yine elimde bir Mümin Sekman kitabı ve okuyorum. "Bu hafta beynine iyi bak!" adlı "Beyin Kullanma Kılavuzu" kitapçığı.

  * Beyin, açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı alırken dışarıda 'volta' atmayı deneyebilirsiniz.

  * Beyin, örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınızda "Atatürk benim yerimde olsaydı ne yapardı?" diye düşünün.

  * Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün birkaç yeni kelime öğrenin, sözlük okuyun, alışveriş listesi ve telefon numaralarını ezberleyin.

  * Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta sudoku olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz.

  * Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin.

  * Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından birkaç cümle okuyun.

  * Güzel bir resme bakın. Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeylerle gelişir. Beyninizi 'güzel' şeylerle besleyin. Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin.

  * İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir.

  * Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir. Odanızın penceresini açıp kendinize bol bol 'birinci el' oksijen ısmarlayın.

  * Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.

  * Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler beyninizi geliştirmez.

  * Beyin diyeti yapın. Beynimiz "garbage in garbage out" ilkesine göre çalışır. Yani beyninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin.

  * Hayatınızın en büyük kararlarını alırken 'kafadan' değil, kâğıt üzerine ne yapacağınızı yazarak hesaplayın.

    Makale başlığımız "Pozitif Enerji", kaybedecek zaman yok enerjimizi verimli işlere tükenmek zamanımızı düzgün kullanmayı belirliyor. İçinizdeki enerjinin hep olumlu ve pozitif olması dileklerimle…

    Sevgilerimle..

    Funda Taşdemir